J’associe la sophrologie et l’hypnose à des outils psycho-comportementaux. A la fin de l’accompagnement vous aurez à votre disposition des outils personnalisés réutilisables même après l’accompagnement (audios, outils de respirations, outils psycho-comportementaux) . Durant la première partie de la séance, nous travaillons à l’apprentissage de la relaxation/détente par la sophrologie : elle permet de prendre du recul par rapport à la situation que vous rencontrez. En seconde partie de séance, nous travaillons ensemble à gérer votre mal-être et/ou vos addictions, à vous retrouver et à retrouver votre voie. »
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