Je pratique des séances de sophrologie individuelle ou en groupe. Je travaille à mon cabinet, avec des associations ou en entreprise.
Une séance dure en moyenne 1 heure. Un premier temps d’échange me permet de cibler les besoins.
Puis c’est le temps de pratique de la sophrologie. Enfin, nous échangeons afin de parler des ressentis, sans jugement.
La pratique de la sophrologie consiste en des exercices psychocorporels alliant respiration, gestes et mentalisation. On reste dans le positif!
Le but étant de se relaxer au maximum et ainsi de pouvoir exploiter tout son potentiel pour faire face à la vie.
J’ai eu plusieurs vies professionnelles. Jeune, je voulais être rapidement autonome et j’ai travaillé 17 ans comme cuisinière dans la restauration traditionnelle. Suite à un souci de santé, je suis devenue monitrice auto-école mais entre-temps j’avais découvert la sophrologie pour l’aider à gérer mes douleurs et je savais qu’un jour, j’en ferait mon métier. C’est chose faite depuis janvier 2024. Je me suis formée auprès de l’Institut de Formation à la Sophrologie et suis enregistrée au Répertoire National des Certifications Professionnelles.
Au cabinet :
– lundi, jeudi : 14h – 20h
– vendredi : 14h – 18h
– samedi : 16h30 – 20h
En dehors du cabinet : mardi : 14h – 20h
1 séance individuelle : 50€
10 € de réduction pour tout élève d’une auto-école
Séance de groupe au cabinet (max 4 pers) : 15€/pers
Séance de groupe (tarif association) : 80 €/pers
Séance en entreprise : sur devis gratuit
Certaines mutuelles remboursent tout ou partie des séances de sophrologie.
Grande ville proche du cabinet : Rennes
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