Bonjour! Je m’appelle Pauline. Je suis sophrologue-relaxologue. L’Être Humain est ma passion et mon but dans la vie est de l’amener à une harmonisation du corps, de l’âme et de l’esprit. Par ailleurs, soucieuse d’apprendre sur l’être humain au niveau corporel, énergétique et mental, je me suis formée au massage bébé Shantala. J’aime l’idée de partager mes connaissances et mes routines bien-être. Il m’arrive aussi de parler sur le blog de choses que j’ai testées et aimées, livres, recettes végétariennes, éducation bienveillante et positive, produits biologiques, méditation, yoga, voyages et de partager mes rencontres inspirantes..
Pratiques
La sophrologie est une discipline qui aide chacun à développer une conscience sereine au moyen d’un entraînement personnel basé sur des techniques de relaxation et d’activation du corps, de son esprit, de ses émotions, ses pensées, ses dispositions et son histoire personnelle.
J’utilise les méthodes de sophro-relaxation basée sur des exercices de respiration, de relaxation corporelle et de visualisations positives. La sophrologie et la relaxation visent à découvrir, à développer, à mobiliser toutes les capacités, toutes les valeurs et toutes les ressources positives que vous portez en vous. En acquérant une meilleure connaissance de vous-même, vous ne subissez plus et devenez des acteurs de votre vie, pour faire face au aux difficultés qui se présentent.
La sophrologie est un art de vivre, une philosophie de vie qui vous invite à poser un nouveau regard bienveillant sur vous-même et sur un regard ouvert le monde qui vous entoure afin de vivre pleinement chaque instant.
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