Sophrologie, méditation, relaxation dans le 28 Eure-et-Loir à Yermenonville

sophrologie, méditation, relaxation Aude Tichand – Bulles de sophro dans le 28 Eure-et-Loir à yermenonville

Coordonnées

Aude Tichand – Bulles de sophro sophrologie, méditation, relaxation29 rue de GallardonTel : 0675226916yermenonville28 Eure-et-Loir

Sophrologie, méditation, relaxation dans le 28 Eure-et-Loir à Yermenonville

Formation sophrologie, méditation, relaxation

Maîtrise Information Communication
Certification en sophrologie

Pratiques

Bienvenue dans l’univers des Bulles de sophro. Je suis Aude, votre sophrologue.

Je vous propose des séances individuelles dans les secteurs de Rambouillet, Maintenon et Chartres, ainsi qu’en ligne. J’anime également des séances de groupe.

La sophrologie est une science. Mais pour moi (et c’est ma vision personnelle de la pratique), la sophrologie va au-delà des techniques et de la théorie. C’est avant tout une science humaine. Le partage et l’échange doivent être placés au centre de la relation entre le sophrologue et le sophronisé.

Le sophrologue n’est pas un médecin. Ce n’est pas non plus un psychologue. C’est un « écoutant ». Il tend l’oreille, il prête attention.

Dans la vie de tous les jours, je pense être une oreille attentive. Et lorsque l’on me dit : « Merci, cela m’a fait du bien de te parler », je me sens bien. Utile.

Cette écoute active, je souhaite la mettre à profit de personnes extérieures, qui n’oseraient peut-être par parler de leurs difficultés à leur entourage.

Le sophrologue doit faire preuve d’empathie, c’est essentiel. Si vous ne souhaitez pas ressentir, partager, toucher du doigts les problématiques des autres pour les aider, rien ne sert de pratiquer la sophrologie !

L’empathie prend le relais lorsque les mots ne sortent pas, ou ne suffisent pas. Certaines personnes s’exprimeront pas des gestes, des regards, des allusions. Il faut savoir les comprendre, les attraper au vol.

Le sophrologue est aussi un formateur, un vecteur de connaissances. L’idée est d’aider les personnes à devenir actrices de leur bien-être. Je vous transmets les bons gestes, les bons réflexes, pour que vous puissiez les reproduire et devenir autonomes, à terme.