thérapeute IFS, sophrologue Anne Auffret dans le 22 Côtes d’Armor à plougonver
Diplômée de l’Institut de Sophrologie de Rennes
trois modules de bases et semaine immersion en communication non violente.
Diplômée thérapeute IFS (Internal Family Systems)
– stressé.e, fatigué.e… ?
– Avez-vous besoin de vous relaxer, de prendre simplement un temps pour vous ?
– Cherchez-vous des techniques pour mieux dormir, mieux vous relâcher, mieux vous concentrer ?
– Avez-vous du mal à exprimer vos émotions, vos besoins ?
– Avez-vous besoin d’y voir plus clair dans votre vie, de faire de point, d’être aidé.e ?
– Avez-vous bientôt un examen qui vous met la pression, ou d’autres choses que vous voudriez apaiser, solutionner ?
Pratiquer la sophrologie est efficace dans bien des domaines.
Je vous propose une écoute empathique qui vous permettra de déposer vos problèmes dans un endroit sécurisé, je vous enseigne des techniques simples et adaptées à votre situation qui vous aideront a améliorer votre difficulté.
séance individuelle : 45 € de l’heure
Séances collectives : 120 € les 10 séances
Le coaching est un accompagnement orienté vers l'action et l'atteinte d'objectifs futurs. Il ne s'agit pas d'une psychothérapie et il ne vise pas à soigner les souffrances psychiques.
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