Thérapeute Ayurvéda – Prof yoga, méditation et pranayama dans le 39 Jura à Mignovillard
Chaque personne est unique comme chacun des rendez-vous ou suivi avec moi.
Selon vos besoins, objectifs, attentes…
Selon votre âge, votre nature, vos activités…
Mon objectif :
– que vous deveniez votre propre thérapeute, votre propre guide,
– que vous appreniez à vous connaitre,
– que vous compreniez la cause de vos dérèglements, de vos déséquilibres, de vous douleurs…
– que vous ayez les outils pour chaque situation de votre vie
Mes conseils ou exercices sont adaptés à chacun, personnalisés qu’ils soient au niveau :
– Alimentaire, Diététique,
– Respiratoire
– Posture de Yoga
– Type de médiation
– Hygiène de vie
– Activités
– …
Je ne me limite pas à des conseils mais à vous former en même temps pour que vous deveniez autonome.
Je peux pendant un rendez-vous, vous proposez une séance de relaxation si besoin ou un bain sonore ou une séance de yoga nidra ou votre montrer des exercices simples de respirations ou des postures…
Chacun de mes rendez-vous a été unique et le sera tout le temps parce que vous êtes unique.
Coordonnées
Natur’Veda Sandrine PUTODThérapeute Ayurvéda – Prof yoga, méditation et pranayama13 rue de WalheimTel : 0781108075MIGNOVILLARD39 Jura Sandrine PUTOD Thérapeute Ayurvéda – Prof yoga, méditation et pranayama à Mignovillard
Formation
THERAPEUTE EN AYURVEDA
Ecole ou organisme de la formation : Ayurveda Source
Dates & durée de la formation : 2018 – 2019 => 600 heures
Formation validée auprès d’un des plus grands enseignants de l’Ayurvéda de notre époque : le professeur David FRAWLEY.
Contenu de la formation :
• Prakriti – Constitution de naissance physique et mentale
• Vikriti – Dérèglement
• Dinacharya / Ritucharya – Hygiène de vie, régime quotidien / saisonnier
• Nidanam – Pathologie / maladies de Vata, Pitta et Kapha, Gestion doshas en excès, système immunitaire (Ojas)
• Kriya kala – Les doshas et le processus de la maladie
• Manas pariksha – Evaluation de l’état psychologique
• Manas chikitsa – Thérapies psychologiques
• Dravyaguna (plantes médicinale) – pharmacologie ayurvédique
• AUSHADI (Phytothérapie) – Élaboration de formule de plantes
• Épices et Plantes médicinales ayurvédiques et européennes
• Alimentation / Diététique ayurvédique
• Régime détoxifiant, mono-diète, jeûne
• Nadi Pariksha – Examen du Pouls
• Nidra – Le sommeil
• Pranayama – Exercices de respiration
L’Ayurvéda au féminin
« Autour de la femme et l’enfant »
• La santé de la Femme – Dr. Assem
• La ronde des saisons de la femme – Dr. Bérieau
• Pariksha – la procédure de diagnostique en Ayurvéda – Dr. Assem
• La préparation à la grossesse et la fertilité – Dr. Assem
• Troubles hormonaux et cancer (chez la femme) – Dr. Assem
• Le féminin sacré – Dr.Bérieau
• Pédiatrie Ayurvédique (l’allaitement, l’enfance et l’adolescence) – Dr. Assem
Ecole ou organisme de la formation : Association Satyam Ayurvéda
Conception et parentalité ayurvédique
Date de la formation : mai 2020
Contenu de la formation : conception, grossesse, naissance et soin du bébé, allaitement et soin de la maman.
Formation effectuée auprès du Dr Jain PRIYA en Inde (Zoom).
Le Dr PRIYA est une femme médecin ayurvédique et chercheuse expérimentée renommée et une académicienne diplômée de très haut niveau. Ses travaux de recherche lui ont valu de recevoir de nombreuses médailles et diplômes dans des universités de renom.
Elle partage également ses connaissances en Europe en animant conférences et formations depuis de nombreuses années ce qui lui permet d’adapter ses connaissances ayurvédiques à notre mode de vie en France. Le Docteur Priya dirige sa propre clinique en Inde.
C’est avec ma passion et mes nouvelles connaissances que je pourrai dès à présent vous accompagner sur le chemin de la maternité.
La maternité
• L’importance de la conception en ayurvéda, préparer son esprit, son corps pour accueillir un bébé tout au long de la grossesse, sa naissance et ses premiers mois.
• Les soins de la maman et du bébé
En plus des soins du bébé et de la maman, des préparations et des recettes proposées…, je peux vous conseiller pour les différents problèmes liés à la grossesse comme par exemple :
• Fièvre
• Rhum, toux
• Infection, irritation de la gorge
• Vomissements, nausées,
• Constipation, diarrhée, hémorroïdes
• Prévention vergetures
• Éruptions cutanées, démangeaisons
• Douleurs dorsales
• Maux de tête
• Infections vaginales
• …
• Post-partum
PROFESSEUR DE YOGA
certifié RYS 500 YOGA ALLIANCE
Ecole de la formation : Fédération Française Green Yoga
Compétences obtenues :
• Déterminer le niveau des élèves accueillis afin d’enseigner un cours adapté
• Connaître, pratiquer et enseigner : les postures de yoga, les bandhas, les respirations, leurs bienfaits et leurs contre- indications, à un niveau avancé
• Proposer des ajustements adaptés/ou modifications de postures suivant le public
• Préparer, choisir les outils et techniques d’apprentissage appropriées à tout public
• Utiliser parfaitement les aides pédagogiques, les supports de yoga de façon approprié suivant les postures pratiquées et le niveau des élèves (coussins, briques, tapis, chaises…) adaptés à chaque stagiaire
• Capacité à observer et à ajuster chaque élève suivant ses besoins, ses capacités
• Savoir concevoir une séquence de yoga adaptée aux besoins et au niveau de l’élève en cours particulier ou en cours de groupe
• Conduire les stagiaires à un état de détente à la fin du cours
• Proposer des pranayamas adaptés aux capacités respiratoires des élèves
• Maîtriser des connaissances en anatomie et morphologie de façon à pouvoir enseigner le yoga conformément aux besoins corporels et physiologiques de chacun
• Maîtriser et utiliser les connaissances anatomiques et physiologiques en relation avec les postures de yoga intermédiaires et avancés et la respiration
• Adapter son enseignement aux cas particuliers des stagiaires (contre-indications) selon les connaissances anatomiques et physiologiques acquises
• Connaissance de la philosophie du yoga, connaissance des textes classiques du yoga (Yoga Sutra, Bhaghavad Gita, Hata Yoga pradipika) et des principaux concepts philosophiques du yoga
• Utiliser les connaissances philosophiques lors des cours de Yoga
• Comprendre les applications de la philosophie du yoga à la vie quotidienne
• Capacité à s’adapter aux ressources et contraintes du cadre dans lequel on exerce
• Capacité à respecter une charte éthique et déontologique (respect de l’autonomie de l’élève)
• Connaître la mécanique du mouvement
• Connaître la physiologie de la respiration
• Enseigner la pleine conscience, la méditation
Depuis 2022
En formation continue, études via zoom et en présentiel :
– Ayurvéda pour les Yogis et Yoginis
– Yoga pour le dos
– Pranayama
– Les yoga Sutras
– Philosophie du Yoga, de l’ayurvéda
Horaire
Lundi
Ouverture : 10:30 – Fermeture : 17:00
Mardi
Ouverture : 08:30 – Fermeture : 17:00
Mercredi
Ouverture : 14:00 – Fermeture 18:00
Jeudi :
Ouverture : 10:30 – Fermeture :18:00
Vendredi
Ouverture : 08:30 – Fermeture : 17:00
Samedi
Sur demande
Informations complémentaires
Je propose également :
– COURS de Yoga individuel (ou en couple)
– FORMATIONS – ATELIERS – CONFERENCE :
à la demi-journée ou à la journée
Thèmes possibles :
– Yoga
– Autour du Yoga (pratique, méditation, pranayama…)
– Méditation, relaxation
– Yoga nidra
– Yoga (pratique et philosophie)
– Autour de l’Ayurvéda :
* Spécial détox, mono-diète, jeûne, jeûne intermittent (pour qui, quand, comment…),
* Huiles essentielles (s’initier, les bases pour une utilisation rigoureuse et sans danger)
* Cosmétiques naturels (présentation de produits naturels, utilisation, contre-indications, conseils personnalisés, astuces, …)
* Qu’est-ce que l’Ayurveda (les bases, les principes, routines, …)
* Diététique ayurvédique (alimentation, utilisation des épices, …)
A Mignovillard ou
Sur le lieu de votre choix
Tarifs sur demande
Tarif d’un rendez-vous individuel à mon cabinet :
30 min -> 30 €
45 min -> 40 €
1 h 00 -> 50 €
1 h 30 -> 65 €
2 h 00 -> 80 €
2 h 30 -> 90€
3 h 00 -> 100 €
Merci de préciser au thérapeute que vous l'avez trouvé grâce au guide des médecines douces
2 commentaires sur “Thérapeute Ayurvéda – Prof yoga, méditation et pranayama dans le 39 Jura à Mignovillard”
Moi qui ne connaissait pas l’ayurvéda, je suis allé sur recommandation et j’ai enfin trouvé une thérapeute au top qui m’a permis de régler différents problèmes. En quelque mois, ma vie a complètement changé grâce aux conseils de Sandrine. Une personne très souriante qui vous accueille avec une grande bienveillance et dégage une force tranquille qui vous invite à lâcher prise. Je l’ai consulté 2 fois. Me voilà reboosté et dégagée de mes blocages. Conseils et exercices concrets et ses explications impressionnantes par leurs justesses. Avec Sandrine, c’est un travail d’équipe. Je recommande cette thérapeute et professeur de Yoga qui a changé ma vie. Mille merci
Sandrine est plus qu’une thérapeute, en consultation, de riches conseils d’une justesse très personnalisés, elle enseigne en même temps pour que l’on devienne autonome. Pas étonnant que ses formations soient aussi riches, complètes. Pour avoir également assisté à une journée de formation, c’est une enseignante bienveillante qui transmet avec passion. Très pédagogue et lumineuse, son état d’être comme ses mots sont en accord parfait avec ce qu’elle transmet. Sa sérénité, son bonheur se ressent. Très à l’écoute de tous les participants, elle est très précises dans ses réponses. Je recommande à 100% Merci d’avoir transformé ma vie
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Moi qui ne connaissait pas l’ayurvéda, je suis allé sur recommandation et j’ai enfin trouvé une thérapeute au top qui m’a permis de régler différents problèmes. En quelque mois, ma vie a complètement changé grâce aux conseils de Sandrine. Une personne très souriante qui vous accueille avec une grande bienveillance et dégage une force tranquille qui vous invite à lâcher prise. Je l’ai consulté 2 fois. Me voilà reboosté et dégagée de mes blocages. Conseils et exercices concrets et ses explications impressionnantes par leurs justesses. Avec Sandrine, c’est un travail d’équipe. Je recommande cette thérapeute et professeur de Yoga qui a changé ma vie. Mille merci
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