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La sophrologie est une thérapie psychocorporelle qui vise à améliorer le bien-être physique, mental et émotionnel. Elle a été créée en France par le neuropsychiatre Alfonso Caycedo dans les années 1960.
Le mot « sophrologie » vient du grec « sôphrosunê », qui signifie « sagesse, sérénité ». Cette thérapie s’appuie sur la relaxation, la respiration, la concentration et la visualisation.
Alfonso Caycedo l’a développé en s’inspirant de différentes techniques, notamment la relaxation progressive de Jacobson, la phénoménologie, la psychanalyse et le yoga.
Elle s’est rapidement développée en France et dans le monde entier. Elle est aujourd’hui une thérapie reconnue par l’Organisation mondiale de la santé (OMS).
Une séance dure généralement une heure. Elle se déroule en trois phases :
La sophrologie présente de nombreux avantages pour le bien-être physique, mental et émotionnel.
Sur le plan physique, la sophrologie peut aider à :
Sur le plan émotionnel, elle peut aider à :
Sur le plan mental, elle peut aider à :
C’est une thérapie généralement sans danger. Cependant, il existe quelques contre-indications :
Pour trouver un sophrologue, vous pouvez consulter l’annuaire des sophrologues du guide des médecines douces. Vous pouvez également demander conseil à votre médecin ou à un professionnel de la santé.
Voir aussi :
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La sophrologie est une thérapie efficace pour améliorer le bien-être physique, mental et émotionnel. Elle est accessible à tous, quel que soit l’âge ou le niveau de forme physique.
Si vous cherchez une thérapie pour vous aider à gérer le stress, l’anxiété ou d’autres problèmes, elle peut être une bonne option.
Sophrologue, Sophrologue Enfants Atypiques, Sophrologue Sommeil dans le 33 Gironde à Lugos
Mon approche de la Sophrologie se base sur l’écoute, le respect et la bienveillance. L’élement centrale c’est vous, vos besoins, vos envies, vos questionnements. Je vous écoute sans jugements, je respecte vos choix, vos besoins et vos envies. Je m’adapte à votre rythme et à vos contraintes. La confidentialité de nos séances est primordiale pour
A travers des séances personnalisées de sophrologie, je vous guide vers un bien-être global, prenant en compte votre physique, votre mental et vos émotions. Spécialiste de l’anxiété et du stress, je vous donne les clés pour retrouver votre harmonie intérieure. Je vous accompagne vers l’amélioration de votre santé mentale, la libération des tensions et le
Au sein de mon cabinet Souffle de Sens, je vous accompagne à travailler sur vos problématiques et à construire votre chemin vers un mieux-être et un plus grand alignement dans votre vie. Les outils que je propose sont complémentaires et s’ajustent à vos besoins, dans un espace sécurisé et bienveillant où vous pouvez être pleinement
La Sophrologie est une méthode psycho-corporelle, qui permet au quotidien une meilleure gestion des émotions et du stress. Elle est très utile dans de nombreux domaines .Il s’agit d’une relaxation dynamique. Un entraînement régulier vous permettra de retrouver équilibre et harmonie. Elle se pratique en individuel ou en cours collectifs. L’Hypnose Ericksonienne est une thérapie
Sophrologue, hypnothérapeute, coach dans le 92 Hauts-de-Seine à La Garenne Colombes
Je pratique dans le respect du code de déontologie de ces diverses professions depuis près de 10 ans à la Garenne Colombes ou j’accompagne des particuliers (enfants, adolescents et adultes) afin de gérer leurs émotions, retrouver le sommeil, confiance en soi. Je les aide à évincer leurs phobies/peurs, faire le deuil, se libérer de traumas,
Sophrologue, Hypnothérapeute, Praticienne EFT dans le 73 Savoie à Aix-les-Bains
Formée aux thérapies brèves (Hypnose, EFT, Sophrologie), je serais ravie de vous recevoir à mon cabinet situé à Aix les Bains, au centre paramédical Lepic. Je suis à l’écoute des problématiques de mes clients, et leur offre un espace d’écoute. Dans ma pratique, je prône la bienveillance et l’autonomie de l’individu à trouver par lui
Sophrologue-Réflexologue, je vous accompagne pour retrouver votre état de bien-être. Que cela soit pour des maux physiques, émotionnel ou psychique, mes deux approches vous aideront à vous apaiser. Coordonnées Chloé Flattard réflexologue, sophrologue6 rue du clos samson 76530 Grand couronneTel : 0756874216Grand-Couronne76 Seine-Maritime Formation réflexologue, sophrologue – Réflexologue palmaire/plantaire – Sophrologue, spécialisation enfants/périnatalité Informations complémentaires
Votre bien-être est ma priorité et je vous accompagne en toute bienveillance sur le chemin de la sérénité. Je suis là pour vous aider à retrouver un sommeil réparateur, à retrouver la forme ( reprendre une activité sportive, nutrition), à gérer votre stress, les changements de vie, à développer vos capacités ou optimiser vos performances.
Sophrologue certifié de l’institut de formation à la sophrologie depuis 2012 je suis spécialisée dans la gestion du stress et des émotions, la confiance en soi, la préparation mentale lors d’examens (Bac, concours, compétitions) mais aussi dans le suivi de traitements lourds ou suite à un état de stress post traumatique. Par ailleurs je suis
Je propose des séances de sophrologie au cabinet à la maison de la santé sur Maureilhan Sur la gestion du stress, des émotions, burnout Et des massages thérapeutiques pour relâcher les tensions Coordonnées Elodie Schlegel Sophrologue et massages bien-être4 rue des SœursTel : 0622880813Maureilhan34 Hérault Formation Sophrologue et massages bien-être Sophrologue certifiée je me suis
Secrétaire de direction de formation, après 10 années de travail administratif, je me suis tournée vers l’enseignement. La pédagogie, les neuro-sciences et le développement personnel me passionnent. J’ai été coach en gestion du poids pour Weight Watchers jusqu’en 2017. J’ai décidé de compléter ma formation et l’enrichir tout d’abord de la sophrologie et de la
Je suis sophrologue pour enfants à Paris 12 (domicile) et à Paris 14 (cabinet). La sophrologie pour enfants est une méthode douce et ludique. Elle est adaptée à chacun en fonction de ses problématiques, de son âge et de sa personnalité. Je travaille avec les enfants, car il est important pour moi qu’ils aient un
sophrologue, somatothérapeute, reflexologue plantaire Céline BAUDOUIN dans le 72 Sarthe à sargé lès le mans ou la chapelle saint aubin Coordonnées Céline BAUDOUIN sophrologue, somatothérapeute, reflexologue plantaire416 chemin du guignier 72190 sargé lès le mansTel : 0634084248sargé lès le mans ou la chapelle saint aubin72 Sarthe Formation sophrologue, somatothérapeute, reflexologue plantaire -formation en soin Reiki
Sophrologue et énergéticienne Barbara Szarka-Kovacs dans le 64 Pyrénées-Atlantiques à Arbonne Coordonnées Barbara Szarka-Kovacs Sophrologue et énergéticienne2 chemin d’Oianbidea, 64210 ArbonneTel : 0663367932Arbonne64 Pyrénées-Atlantiques Formation Sophrologue certifiée et énergéticienne Pratiques Sophrologue certifiée, je me suis spécialisée dans le sevrage du tabac et dans la gestion des angoisses. Si vous avez des difficultés d’arrêter de fumer
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Sophrologue, Relaxologue, Professeur de Yoga dans le 78 Yvelines à Le Chesnay
Sophrologue, Relaxologue, Professeur de Yoga Carine Arena dans le 78 Yvelines à Le Chesnay Coordonnées Carine Arena Sophrologue, Relaxologue, Professeur de Yoga13 rue Pottier 78150 Le ChesnayTel : 0688327802Le Chesnay78 Yvelines Formation Sophrologue, Relaxologue, Professeur de Yoga Sophrologue RNCP diplômée d’Etat Relaxologue diplômée Professeur de Yoga diplômée Praticienne en Thérapie corporelle, Sophro & Relaxo Thérapie
sophrologue, sophroanalyste, thérapeute mouvement oculaire Sophro Laj Laure-Anaïs Jimenez dans le 13 Bouches-du-Rhône à aix-en-provence Coordonnées Sophro Laj Laure-Anaïs Jimenez sophrologue, sophroanalyste, thérapeute mouvement oculaire73 chemin de Saint MartinTel : 0781050132aix-en-provence13 Bouches-du-Rhône Formation Formation à la sophro-analyse et EMDR / IMO à l’école de Salon de Provence Formation à la sophrothérapie à l’école de Salon
Hypnose Sajece /Sophrologie Lolita Girard dans le 24 Dordogne à Montignac-Lascaux Coordonnées Lolita Girard Hypnose Sajece /Sophrologie23 rue de juillet, 24290 Montignac-LascauxTel : 0671737082Montignac-Lascaux24 Dordogne Formation Hypnose Sajece par Camille Griselin. Sophrologie RNCP Pratiques Hypnose Sajece /Sophrologie Je vous accompagne dans la libération de vos blocages émotionnels afin de retrouver bien-être et confiance en vous.
Sophrologue-Aromatologue Isabelle HEMON dans le 45 Loiret à BEAUGENCY Coordonnées Isabelle HEMON Sophrologue-Aromatologue3 impasse OseilleTel : +33781236932BEAUGENCY45 Loiret Formation Sophrologue-Aromatologue Université Dijon Bourgogne, IUT Tours , Ecole Supérieure De Sophrologie Appliquée (ESSA), ARTEC, Institut français de Yoga du rire&santé; Pôle sophrologie & Acouphènes Pratiques Après plus de 20 ans dans la fonction publique territoriale, j’exerce
coach, sophrologue Pascale Lecêtre dans le 92 Hauts-de-Seine à Puteaux Pratique : coach, sophrologue Formation coach, sophrologue Je débute mon parcours professionnel en 1990 dans divers services hospitaliers (neurologie, soins palliatifs, bloc opératoire). Le domaine de la prévention m’attire et c’est tout naturellement en 1999 que je me tourne vers les services de santé au
sophrologue Nadine SOBERA dans le 16 Charente à garat Coordonnées Nadine SOBERA sophrologue33, rue de la Croix Blanche 16410 GaratTel : 07 50 38 06 77Garat16 Charente Formation sophrologue Formée à l’institut de formation à la sophrologie Bordeaux. ( plus de 300h de formation pratique et théorique) 2017 Stage en sophrologie & relaxologie CNFDI en
Sophrologue, Hypnothérapeute, Masseuse pour bébé et femmes enceintes Anaïs ALASSEUR dans le 37 Indre-et-Loire à Tours Coordonnées Anaïs ALASSEUR Sophrologue, Hypnothérapeute, Masseuse pour bébé et femmes enceintes2, rue du plat d’étain 2ème étage appartement 209 37000 TOURSTel : 0605445787Tours37 Indre-et-Loire Formation Sophrologie / massages bébé et femme enceinte Diplômée de l’Académie Caycédienne de Paris Pratiques
sophrologue psychopraticienne Cathia Doreau dans le 86 Vienne à Chauvigny Coordonnées Cathia Doreau sophrologue psychopraticienne4 impasse de la paixTel : 0684914576Chauvigny86 Vienne Formation sophrologue psychopraticienne 2015 – formation en sophrologie adulte 2015 – formation en sophrologie enfant 2015 – formation en sexologie 2016 – psychologie enfant – adolescent 2016 – psychologie adulte 2015 – 2016
Sophrologue, hypnothérapeute, psychologue du travail dans le 2B Haute-Corse à Bastia
Vivez votre stress autrement, qu’il soit Personnel, Professionnel, Scolaire ou Familial. La sophrologie et l’hypnose sont des techniques qui permettent de modifier la gestion de notre quotidien et notamment de travailler sur : – la confiance en soi, – la gestion des émotions, – le lâcher-prise, – les angoisses, les peurs – les addictions (arrêt
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