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La sophrologie est une thérapie psychocorporelle qui vise à améliorer le bien-être physique, mental et émotionnel. Elle a été créée en France par le neuropsychiatre Alfonso Caycedo dans les années 1960.
Le mot « sophrologie » vient du grec « sôphrosunê », qui signifie « sagesse, sérénité ». Cette thérapie s’appuie sur la relaxation, la respiration, la concentration et la visualisation.
Alfonso Caycedo l’a développé en s’inspirant de différentes techniques, notamment la relaxation progressive de Jacobson, la phénoménologie, la psychanalyse et le yoga.
Elle s’est rapidement développée en France et dans le monde entier. Elle est aujourd’hui une thérapie reconnue par l’Organisation mondiale de la santé (OMS).
Une séance dure généralement une heure. Elle se déroule en trois phases :
La sophrologie présente de nombreux avantages pour le bien-être physique, mental et émotionnel.
Sur le plan physique, la sophrologie peut aider à :
Sur le plan émotionnel, elle peut aider à :
Sur le plan mental, elle peut aider à :
C’est une thérapie généralement sans danger. Cependant, il existe quelques contre-indications :
Pour trouver un sophrologue, vous pouvez consulter l’annuaire des sophrologues du guide des médecines douces. Vous pouvez également demander conseil à votre médecin ou à un professionnel de la santé.
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La sophrologie est une thérapie efficace pour améliorer le bien-être physique, mental et émotionnel. Elle est accessible à tous, quel que soit l’âge ou le niveau de forme physique.
Si vous cherchez une thérapie pour vous aider à gérer le stress, l’anxiété ou d’autres problèmes, elle peut être une bonne option.
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Relaxologue Sophrologue enfants adolescents adultes Beaugé Christiane dans le 75 à Paris Coordonnées Beaugé Christiane Rue notre Dame de Nazareth à Paris 75003 Tel : 01 44 61 74 59 – 06 70 49 32 38 Formation Relaxologue Sophrologue enfants adolescents adultes – Relaxologue Sophrologue diplômée par Isthme Formations – Enseignante de Yoga Nidra formée
Sophrologue Geremy Khadija dans le 33 Gironde à Bassens Coordonnées Geremy Khadija – 2 place de la libération, 33530 Bassens – 14 cours le rouzic, Bordeaux bastide. Tel : 06 22 59 09 57 – Sophrologue diplômée à ISEBA. – Agréée par l’association européenne de psychothérapie. – Formée en psychopathologie. Pratiques Khadija GEREMY La sophrologie
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sophrologie, réflexologie plantaire et faciale Rose-Marie SAUVAGE dans le 95 Val-d’Oise à Pontoise Coordonnées Rose-Marie SAUVAGE 20 rue Lavoisier Bâtiment 3 95300 Pontoise Tel : 0631702890 Formation sophrologie, réflexologie plantaire et faciale Master spécialiste en sophrologie caycedienne Diplôme de praticien en réflexologie occidentale Certificat de massage Kobido et Tuina Minceur Certificat de praticien en AMMA
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Sophrologue Relationnelle LAUFERON Chantal dans le 13 Bouches-du-Rhôneà PUYRICARD (Aix-en-Provence) Pratique : Sophrologue Relationnelle Coordonnées LAUFERON Chantal 1745 Chemin de Maliverny 13540 PUYRICARD (Aix en Provence) Tel : 0664112608 Formation Sophrologue Relationnelle Je suis Sophrologue Relationnelle diplômée de l’Institut Alain Zuili à Avignon, appartenant à la Fédération des Ecoles Professionnelles en Sophrologie, au terme de
Sophrologie, gestion du stress, relaxation dans le 42 Loire à Saint-Étienne
Sophrologie, gestion du stress, relaxation Chantal COLOMBET dans le 42 Loire à Saint Etienne Coordonnées Chantal COLOMBET Sophrologie, gestion du stress, relaxation16 cours G. NadaudTel : 0668127685Saint Etienne42 Loire Formation Sophrologie, gestion du stress, relaxation Diplômée de l’institut de formation professionnelle à la sophrologie Formation à l’écoute rogérienne Pratiques Apprendre à gérer son stress quand
sophrologie,coaching de vie, thérapie psycho-corporelle, naturopathie, selosse laurence dans le 59 Nord à Lille Pratique : sophrologie,coaching de vie,therapie psycho-corporelle, naturopathie, Coordonnées selosse laurence 43 rue Jacquemars Giélée 59800 Lille 93 Rue Faidherbe 59120 Loos Tel : 0650564507 Formation sophrologie,coaching de vie,therapie psycho-corporelle, naturopathie, Juzac elixirs floraux Cnfdi BRUNOY psychologie generale Symbiofi LILLE sophrologie Mhd
sophrologue RIVIERE Hélène dans le 17 Charente-Maritime à rochefort Coordonnées Hélène RIVIERE sophrologueLogis de la Source Porte E 36 Esplanade Pierre Soumet 17300 ROCHEFORTTel : 0688905523ROCHEFORT17 Charente-Maritime Formation sophrologue Sophrologue certifiée RNCP, psychopraticien PNL et hypnose ericksonienne, Ennéagramme. Pratiques sophrologue Profitez enfin du bien-être physique et mental. La Sophrologie est une méthode de plus en
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sophrologie, Eft, psychothérapie Carole Amores dans le 33 Gironde à bordeaux Pratique : sophrologie, Eft, psychothérapie Formation sophrologie, Eft, psychothérapie Sophro-thérapeute certifiée, spécialisée en maternité et enfance Praticienne certifiée en EFT Psychothérapie Psychothérapie des enfants et adolescents Pratiques sophrologie, Eft, psychothérapie Séances individuelles : sophro-thérapie, EFT, accompagnement à la maternité, accompagnement des enfants Séances collectives
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Je suis spécialisée dans l’accompagnement de la santé de la femme et la gestion des douleurs chroniques, en particulier dans l’endométriose, le SOPK, les douleurs pelviennes, la fibromyalgie, le cancer… J’aide aussi les femmes à mieux vivre leur quotidien, à se libérer de la charge mentale et du stress, à gérer leurs émotions et développer
sophro-analyste,constellations familiales, mandalas thérapeutiques Muriel Gay dans le 49 Maine-et-Loire à angers Pratique : sophro-analyste,constellations familiales, mandalas thérapeutiques Formation sophro-analyste,constellations familiales, mandalas thérapeutiques Kinésithérapeute depuis 30 ans. Psycho praticienne diplômée: IESA Paris Pratiques sophro-analyste,constellations familiales, mandalas thérapeutiques Tout mon travail est basé sur l’intégration corporelle, que je pratique la gymnastique des cinq saisons ou les
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