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La sophrologie est une thérapie psychocorporelle qui vise à améliorer le bien-être physique, mental et émotionnel. Elle a été créée en France par le neuropsychiatre Alfonso Caycedo dans les années 1960.
Le mot « sophrologie » vient du grec « sôphrosunê », qui signifie « sagesse, sérénité ». Cette thérapie s’appuie sur la relaxation, la respiration, la concentration et la visualisation.
Alfonso Caycedo l’a développé en s’inspirant de différentes techniques, notamment la relaxation progressive de Jacobson, la phénoménologie, la psychanalyse et le yoga.
Elle s’est rapidement développée en France et dans le monde entier. Elle est aujourd’hui une thérapie reconnue par l’Organisation mondiale de la santé (OMS).
Une séance dure généralement une heure. Elle se déroule en trois phases :
La sophrologie présente de nombreux avantages pour le bien-être physique, mental et émotionnel.
Sur le plan physique, la sophrologie peut aider à :
Sur le plan émotionnel, elle peut aider à :
Sur le plan mental, elle peut aider à :
C’est une thérapie généralement sans danger. Cependant, il existe quelques contre-indications :
Pour trouver un sophrologue, vous pouvez consulter l’annuaire des sophrologues du guide des médecines douces. Vous pouvez également demander conseil à votre médecin ou à un professionnel de la santé.
Voir aussi :
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La sophrologie est une thérapie efficace pour améliorer le bien-être physique, mental et émotionnel. Elle est accessible à tous, quel que soit l’âge ou le niveau de forme physique.
Si vous cherchez une thérapie pour vous aider à gérer le stress, l’anxiété ou d’autres problèmes, elle peut être une bonne option.
Sophrologie, Relaxation, EFT Laurent GARANS dans le 95 Val-d’Oise à ENNERY Coordonnées Laurent GARANS Sophrologie, Relaxation, EFTTel : 0615384433ENNERY95 Val-d’Oise Formation Sophrologie, Relaxation, EFT Pratiques Je suis relaxologue, spécialisé en relaxation évolutive et mon objectif est de vous aider et de vous fournir les outils pour : • Mieux gérer votre stress, vos émotions •
sophrologue, conseillère agréée Fleurs de Bach, Approche Centrée sur la Personne Jessica Sarapoff dans le 44 Loire-Atlantique à Rezé, Loire-Atlantique Pratique : sophrologue, conseillère agréée Fleurs de Bach, Approche Centrée sur la Personne Formation sophrologue, conseillère agréée Fleurs de Bach, Approche Centrée sur la Personne Diplôme de sophrologie, EDHES (Ecole des Hautes de Sophrologie et
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sophrologue, thérapeute psycho-corporel, massage bien-etre cynthia belles dans le 34 Hérault à villeneuve les maguelonne Pratique : sophrologue, thérapeute psycho-corporel, massage bien-etre Formation sophrologue, thérapeute psycho-corporel, massage bien-etre maitrise de psychologie clinique, psychopathologie, santé mentale certifiée praticienne en sophrologie caycedienne diplome inter unversitaire en psychologie périnatale Pratiques sophrologue, thérapeute psycho-corporel, massage bien-etre Une prise en
Sophrologue-Relaxologue spécialisée en PMA Magalie Benoit dans le 93 Seine-Saint-Denis à Villemomble Pratique : Sophrologue-Relaxologue spécialisée en PMA Formation Sophrologue-Relaxologue spécialisée en PMA Certificat de Sophro-Relaxologue CIED Paris Certificat de Sophrologue en obstétrique et Maternité Ecole des Sages Femmes de Saint Antoine Paris Pratiques Sophrologue-Relaxologue spécialisée en PMA Accompagnement par la sophro-relaxation, aux techniques de
praticienne en réflexologie plantaire sophro relaxation evelyne baillarin dans le 34 Hérault à st etienne de gourgas Pratique : praticienne en réflexologie plantaire sophro relaxation Formation praticienne en réflexologie plantaire sophro relaxation Certifications en réflexologie plantaire et sophrologie après deux années d’étude attestant de la validité de ces pratiques. Pratiques praticienne en réflexologie plantaire sophro
Reiki, Sophrologie, Fleurs de Bach ATELIERS DU BIEN-ETRE dans le 77 Seine-et-Marne à Lagny-sur-Marne Pratique : Reiki, Sophrologie, Fleurs de Bach Formation Reiki, Sophrologie, Fleurs de Bach – Maître enseignant Reiki Usui, Tibétain, Karuna – Relaxologue et Sophrologue à l’Académie de Psychothérapie et de Sophrologie de Paris (avec le Dct Pierre Guirchoun) – Sophrologue Caycédienne
Troubles du sommeil, périnatalité dans le 94 Val-de-Marne à Fontenay-sous-Bois
troubles du sommeil, périnatalité PIPA SANDRINE dans le 94 Val-de-Marne à fontenay sous bois Coordonnées PIPA SANDRINE Troubles du sommeil, périnatalité7 Rue Edouard Maury 94120 Fontenay sous BoisTel : 0668249425Fontenay-sous-Bois94 Val-de-Marne mail : s.pipa@hotmail.fr site : http://sandrinepipa.wixsite.com/sophro94 Formation troubles du sommeil, périnatalité Formée à la sophrologie à l’Institut de Formation à la Sophrologie de Paris
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