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La sophrologie est une thérapie psychocorporelle qui vise à améliorer le bien-être physique, mental et émotionnel. Elle a été créée en France par le neuropsychiatre Alfonso Caycedo dans les années 1960.
Le mot « sophrologie » vient du grec « sôphrosunê », qui signifie « sagesse, sérénité ». Cette thérapie s’appuie sur la relaxation, la respiration, la concentration et la visualisation.
Alfonso Caycedo l’a développé en s’inspirant de différentes techniques, notamment la relaxation progressive de Jacobson, la phénoménologie, la psychanalyse et le yoga.
Elle s’est rapidement développée en France et dans le monde entier. Elle est aujourd’hui une thérapie reconnue par l’Organisation mondiale de la santé (OMS).
Une séance dure généralement une heure. Elle se déroule en trois phases :
La sophrologie présente de nombreux avantages pour le bien-être physique, mental et émotionnel.
Sur le plan physique, la sophrologie peut aider à :
Sur le plan émotionnel, elle peut aider à :
Sur le plan mental, elle peut aider à :
C’est une thérapie généralement sans danger. Cependant, il existe quelques contre-indications :
Pour trouver un sophrologue, vous pouvez consulter l’annuaire des sophrologues du guide des médecines douces. Vous pouvez également demander conseil à votre médecin ou à un professionnel de la santé.
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La sophrologie est une thérapie efficace pour améliorer le bien-être physique, mental et émotionnel. Elle est accessible à tous, quel que soit l’âge ou le niveau de forme physique.
Si vous cherchez une thérapie pour vous aider à gérer le stress, l’anxiété ou d’autres problèmes, elle peut être une bonne option.
Sophrologie caycédienne, pnl, neurofeedback dans le 13 Bouches-du-Rhône à Marseille
sophrologie caycédienne, pnl, neurofeedback Aller Mieux dans le 13 Bouches-du-Rhône à marseille Coordonnées Aller Mieux sophrologie caycédienne, pnl, neurofeedback33 bd Bourre 13008 MarseilleTel : 06 84 84 06 36marseille13 Bouches-du-Rhône Formation sophrologie caycédienne, pnl, neurofeedback Master spécialiste en Sophrologie Caycédienne Maître praticien en PNL 2 Formation relation d’aide EMDR formation Dms Neurofeedback (expertise) Hypnose Eriksonienne
Sophrologue, praticienne hypnose éricksonienne dans le 77 Seine-et-Marne à Montcourt-Fromonville
sophrologue, praticienne hypnose éricksonienne Catherine SERRE dans le 77 Seine-et-Marne à Montcourt-Fromonville Coordonnées Catherine SERRE sophrologue, praticienne hypnose éricksonienne30 résidence de la boissière 77140 Montcourt-FromonvilleTel : 06 08 57 24 23Montcourt-Fromonville77 Seine-et-Marne mail : serrecat@yahoo.fr Formation sophrologue, praticienne hypnose éricksonienne Conseillère en relation d’aide (Formation Empreintes en 2009) Sophrologue (Formation au CEAS de Paris en
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magnétiseur, sophrologue, accompagnement personnel irene ayala dans le 66 Pyrénées-Orientales à St Hippolyte Coordonnées irene ayala magnétiseur, sophrologue, accompagnement personnel4 place de la république, 66510 St HippolyteTel : 0952348529St Hippolyte66 Pyrénées-Orientales mail : indigo2632@gmail.com Formation magnétiseur, sophrologue, accompagnement personnel Certifiée Sophrologue Relaxologue Formée à la pratique de la Trame® Interprète des rêves Numérologue Tarologue Pratiques
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