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La sophrologie est une thérapie psychocorporelle qui vise à améliorer le bien-être physique, mental et émotionnel. Elle a été créée en France par le neuropsychiatre Alfonso Caycedo dans les années 1960.
Le mot « sophrologie » vient du grec « sôphrosunê », qui signifie « sagesse, sérénité ». Cette thérapie s’appuie sur la relaxation, la respiration, la concentration et la visualisation.
Alfonso Caycedo l’a développé en s’inspirant de différentes techniques, notamment la relaxation progressive de Jacobson, la phénoménologie, la psychanalyse et le yoga.
Elle s’est rapidement développée en France et dans le monde entier. Elle est aujourd’hui une thérapie reconnue par l’Organisation mondiale de la santé (OMS).
Une séance dure généralement une heure. Elle se déroule en trois phases :
La sophrologie présente de nombreux avantages pour le bien-être physique, mental et émotionnel.
Sur le plan physique, la sophrologie peut aider à :
Sur le plan émotionnel, elle peut aider à :
Sur le plan mental, elle peut aider à :
C’est une thérapie généralement sans danger. Cependant, il existe quelques contre-indications :
Pour trouver un sophrologue, vous pouvez consulter l’annuaire des sophrologues du guide des médecines douces. Vous pouvez également demander conseil à votre médecin ou à un professionnel de la santé.
Voir aussi :
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La sophrologie est une thérapie efficace pour améliorer le bien-être physique, mental et émotionnel. Elle est accessible à tous, quel que soit l’âge ou le niveau de forme physique.
Si vous cherchez une thérapie pour vous aider à gérer le stress, l’anxiété ou d’autres problèmes, elle peut être une bonne option.
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Sophrologue certifiée, généraliste et spécialisée en Acouphènes, gestion du Sommeil et maladie de Parkinson GISELE WATBLED dans le 85 Vendée à Talmont Saint-Hilaire Coordonnées GISELE WATBLED Sophrologue certifiée, généraliste et spécialisée en Acouphènes, gestion du Sommeil et maladie de Parkinson15 rue de l’AumônerieTel : 0683263320Talmont Saint-Hilaire85 Vendée Formation Sophrologue certifiée, généraliste et spécialisée en Acouphènes,
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Sophrologie existentielle, Emdr, Rêve eveillé Carol Féron dans le 31 Haute-Garonne à Toulouse Coordonnées Carol Féron Sophrologie existentielle, Emdr, Rêve eveillé2 Rue des coteauxà Saint Jean-L’Union ToulouseTel : 0603448519Toulouse31 Haute-Garonne Formation Sophrologie existentielle, Emdr, Rêve eveillé Diplômée RNCP ISEBA Bordeaux Pratiques Plus que la méthode elle-même, c’est la rigueur de la formation et de l’exercice
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Sophrologue, Coach, MasseurDenis Martin Zenergym dans le 33 Gironde à Bordeaux Coordonnées Denis Martin Zenergym Sophrologue, Coach, MasseurZenergym Denis Martin 131 rue Berruer 33000 BordeauxTel : 06 77 99 62 72Bordeaux33 Gironde mail : zenergym@yahoo.fr Formation Sophrologue, Coach, Masseur Je suis coach sportif spécialisé en gym douce (Pilates, stretching) avec deux brevets d’état (BECPC et
Coaching, Alzheimer, psychopraticien dans le 34 Hérault à La Grande-Motte
Coaching, Alzheimer, psychopraticien Psychopraticien dans le 34 Hérault à LA GRANDE MOTTE Coordonnées Psychopraticien Coaching, Alzheimer, psychopraticien771 rue des navigateursTel : 0615553161LA GRANDE MOTTE34 Hérault Formation Coaching, Alzheimer, psychopraticien Formation en psychologie générale Formation en psychologie clinique et en psychopathologie de l’adulte Formation accompagnement en fin de vie Master en sophrologie somatotherapie Pratiques Nous avons
sophrologue, art-thérapeute Peggy GROH dans le 68 Haut-Rhin à sausheim Coordonnées Peggy GROH sophrologue, art-thérapeute46 rue de Mulhouse 68390 SausheimTel : 06.41.70.81.76sausheim68 Haut-Rhin mail : contact@la-vie-en-mieux.fr Formation sophrologue, art-thérapeute études en psychologie de l’enfance 2015 certificat de formation en sophrologie holistique 2015 certificat de formation en art-thérapie 2016 certificat de formation en hypnose ericksonnienne 2016
sophrologue Tania Moguilevskaia-Morel dans le 26 Drôme à bourg-les-valence Coordonnées Tania Moguilevskaia-Morel sophrologue6 Rue de l’Université 26500 Bourg-les-ValenceTel : 06 63 52 46 75bourg-les-valence26 Drôme Formation sophrologue Sophrologue Praticienne diplômée de l’Ecole de Sophrologie du Sud-Est – Michèle Freud Formations Certifiée R.N.C.P. Pratiques Je vous reçois dans mon cabinet en séances hebdomadaires de groupe et/ou
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Ma pratique repose sur mes connaissances en psychologie clinique auxquelles s’ajoutent les outils de la sophrologie avant tout, mais aussi de l’hypnose et de la thérapie EMDR selon les besoins de chacun. Coordonnées Magali Penglis sophrologue, thérapeute EMDR164 rue du souvenir françaisTel : 0650912578Cuers83 Var Formation sophrologue, thérapeute EMDR Master psychologie clinique et psychopathologie, Université
praticienne en hypnonaissance FREDAIGUES Aurore dans le 34 Hérault à montpellier Pratique : praticienne en hypnonaissance Formation praticienne en hypnonaissance L’accouchement sous hypnose….avec la méthode MONGAN…. Une expérience à vivre ! je suis praticienne HypnoNaissance® certifiée par l’institut HypnoBirthing® des USA dirigé par Marie MONGAN. Je suis également Sophrologue et Hypnothérapeute, praticienne en EFT et
Sophrologue – Relaxologue Souâd Amrous dans le 92 Hauts-de-Seine à puteaux Coordonnées Souâd Amrous Sophrologue – Relaxologuerue parmentierTel : 0622805101puteaux92 Hauts-de-Seine mail : savoiretre.sophro@gmail.cpm Formation Sophrologue – Relaxologue Sophrologue Praticienne – (Certification RNCP) Master en Sophrologie Existentielle – Ecole Supérieure de Sophrologie Appliquée Praticienne certifiée en Massage Amma-assis – Ecole Xavier Court Pratiques Spécialisée dans
sophrologue, reiki, EFT Marie-Noëlle RAHON dans le 21 Côte-d’Or à Beaune Coordonnées Marie-Noëlle RAHON sophrologue, reiki, EFT2 rue de Montby – 21200 BLIGNY-LES-BEAUNETel : 0626690323Beaune21 Côte-d’Or Formation sophrologue, reiki, EFT Passionnée depuis toujours par les médecines douces, je suis devenue naturellement sophrologue, mais également praticienne en soins énergétiques Reiki et EFT. Mon cabinet Zen &
Sophrologue Delphine Charriere – Sophrologie Grésivaudan dans le 38 Isère à Montbonnot Pratique : Sophrologue Formation Sophrologue Diplôme de Praticien en Sophrologie : Ecole Française de Sophrologie de Montpellier Certification RNCP (reconnu par l’état de niveau III) Membre de la Fédération des Ecoles Professionnelles en Sophrologie Membre du Syndicat des Sophrologues Professionnels Pratiques Sophrologue Delphine
Sophrologie – Méditation – Analyse transactionnelle – Aromathérapie – Coaching L’Ecole de la Bienveillance dans le 83 Var à Châteaudouble Coordonnées L’Ecole de la Bienveillance Sophrologie – Méditation – Analyse transactionnelle – Aromathérapie – Coachingchateaudouble 83300Tel : 0673414009CHATEAUDOUBLE83 Var mail : appeldream@gmail.com Formation Certifié par l’Académie de psychothérapie et sophrologie paris V Certifié par l’Ecole
Sophrologue Cécile Pauliat dans le 38 Isère à Saint Marcellin Pratique : Sophrologue Formation Sophrologue Sophrologue de formation caycédienne, diplômée de la FEPS Pratiques Sophrologue Séances individuelles de sophrologie au cabinet, tous les jours sur rendez-vous.Cours collectifs les mercredis de 12 h15 à 13h et de 18h à 19h. Gestion du stress, angoisses, préparation aux
sophrologie relaxologie relaxation Altili Relaxation Gravoin-Navette Liliane dans le 43 Haute-Loire à lantriac le puy en velay Coordonnées Altili Relaxation Gravoin-Navette Liliane Le Roure 43260 Lantriac Les séances de relaxation s’effectuent dans un cadre de verdure, dans un hameau calme, près de Lantriac, où l’on peut stationner aisément. Je me déplace également à domicile A
Psychologue clinicienne, hypnothérapeute, sophrologue Sandrine Cuzillo dans le 04 Alpes de Hautes-Provence à Digne-les-Bains Coordonnées Sandrine Cuzillo Psychologue clinicienne, hypnothérapeute, sophrologue11, boulevard Saint Jean Chrysostome – Bât. Le Mexico – 04000 Digne-les-BainsTel : 06.46.74.05.58Digne-les-Bains04 Alpes de Hautes-Provence Formation psychologue clinicienne, hypnothérapeute, sophrologue Psychologue stagiaire – Master 1 de Psychologie Clinique, parcours Psychothérapie (Université Paris8) –
naturopathe énergéticienne Marie-Claude Beaufort dans le 31 Haute-Garonne à Plaisance du Touch Pratique : naturopathe énergéticienne Formation naturopathe énergéticienne Ancienne Professeur des Ecoles j’ai toujours été passionnée par les méthodes de soin parallèles moins conventionnelles que la médecine allopathique. Je me suis formée dès les années 1980 tandis que j’étais encore en activité. Je me
sophrologue, relaxologue, energeticienne Marie Lairaud Sophrologue Angouleme dans le 16 Charente à champniers Coordonnées Marie Lairaud Sophrologue Angouleme sophrologue, relaxologue, energeticienne189 place de l’egliseTel : 0545920303champniers16 Charente Formation sophrologue, relaxologue, energeticienne – préparatrice en pharmacie – 6 ans – secrétaire médicale – 18 ans – sophrologue relaxologue – certifiée CNFDI – paris – énergéticienne –
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