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La sophrologie est une thérapie psychocorporelle qui vise à améliorer le bien-être physique, mental et émotionnel. Elle a été créée en France par le neuropsychiatre Alfonso Caycedo dans les années 1960.
Le mot « sophrologie » vient du grec « sôphrosunê », qui signifie « sagesse, sérénité ». Cette thérapie s’appuie sur la relaxation, la respiration, la concentration et la visualisation.
Alfonso Caycedo l’a développé en s’inspirant de différentes techniques, notamment la relaxation progressive de Jacobson, la phénoménologie, la psychanalyse et le yoga.
Elle s’est rapidement développée en France et dans le monde entier. Elle est aujourd’hui une thérapie reconnue par l’Organisation mondiale de la santé (OMS).
Une séance dure généralement une heure. Elle se déroule en trois phases :
La sophrologie présente de nombreux avantages pour le bien-être physique, mental et émotionnel.
Sur le plan physique, la sophrologie peut aider à :
Sur le plan émotionnel, elle peut aider à :
Sur le plan mental, elle peut aider à :
C’est une thérapie généralement sans danger. Cependant, il existe quelques contre-indications :
Pour trouver un sophrologue, vous pouvez consulter l’annuaire des sophrologues du guide des médecines douces. Vous pouvez également demander conseil à votre médecin ou à un professionnel de la santé.
Voir aussi :
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La sophrologie est une thérapie efficace pour améliorer le bien-être physique, mental et émotionnel. Elle est accessible à tous, quel que soit l’âge ou le niveau de forme physique.
Si vous cherchez une thérapie pour vous aider à gérer le stress, l’anxiété ou d’autres problèmes, elle peut être une bonne option.
Sophrologue CHARTON Flora dans le 83 Var à Hyeres Coordonnées CHARTON Flora Sophrologue16 avenue Olbius RiquierTel : 0782187565Hyeres83 Var mail : chartonflorasophrologue@orange.fr Formation Sophrologue Diplômé de l’école de sophrologie caycédienne de Nantes pour le cycle fondamental et diplômé du cycle radical de l’académie international sophrocay. Pratiques La sophrologie est une discipline qui aide chacun à
sophrologue sophrobonheur66 dans le 66 Pyrénées-Orientales à Brouilla Coordonnées Véronique Masselot – sophrobonheur66 sophrologue13 Route de la gare 66620 BrouillaTel : 33673865124Brouilla66 Pyrénées-Orientales Formation sophrologue Nombreuses formations et expériences professionnelles diverses (Bac+2, secrétariat, lettres modernes, secrétaire médicale, perfectionnement anglais niveau Deug, animatrice commerciale, chanteuse, sophrologie…. ) Puis dans la musique et le chant dont j’en
Naturopathie, sophrologie, réflexologie dans le 91 Essonne à Sainte-Geneviève-des-Bois
naturopathie, sophrologie, réflexologie Naturopathie génovéfaine dans le 91 Essonne à sainte geneviève des bois Coordonnées Naturopathie génovéfaine naturopathie, sophrologie, réflexologieAvenue Charlie Chaplin 91700 Sainte Geneviève des BoisTel : 0684328033sainte geneviève des bois91 Essonne mail : jenniferdelpino@live.fr Formation naturopathie, sophrologie, réflexologie Hygiéniste Naturopathe certifiée Sophro-Relaxologue certifiée Pratiques Bilans de Naturopathie, rééquilibre de l’hygiène alimentaire, physique et
sophrologue Moyen nathalie dans le 14 Calvados à colombelles Coordonnées Moyen nathalie sophrologue15 avenue Léon BlumTel : +33620688637colombelles14 Calvados mail : sophronathalie@gmail.com Formation sophrologue Formation sophrologue professionnel CFSP Rennes Pratiques La Sophrologie discipline du “Mieux etre” grace à des techniques qui peuvent être utilisées au quotidien, cela vous aide à être mieux dans votre corps,
Sophrologie, Yoga du Rire dans le 38 Isère à La Chapelle-de-la-Tour
Sophrologue – Animatrice Yoga du Rire Annie Udroiu dans le 38 Isère à La Chapelle-de-la-Tour Coordonnées Annie Udroiu Sophrologue – Animatrice Yoga du Rire171 CHEMIN DE CHAMP TAROT, 38110 LA CHAPELLE DE LA TOURTel : 0619631209La Chapelle-de-la-Tour38 Isère mail : annieudroiu@orange.fr Formation Sophrologue – Animatrice Yoga du Rire Formation de sophrologue : ISRA Lyon Formation
Sophrologue rncp Cohérence cardiaque nmo luminotherapie dans le 21 Côte-d’Or à Nuits-Saint-Georges
sophrologue rncp Cohérence cardiaque nmo luminotherapie Francoise RACOT dans le 21 Côte-d’Or à Nuits Saint Georges (21700) Coordonnées Francoise RACOT sophrologue rncp Cohérence cardiaque nmo luminotherapie6 rue Charles Arnoult 21700 NUITS SAINT GEORGESTel : +33650776352Nuits Saint Georges (21700)21 Côte-d’Or Formation Sophrologue RNC¨Aliotta Formation Paris Sophro Analyse Institut Cassiopéée Chatou Spécialisations sommeil et Burn-Out Coach en
Sophrologue/ art-thérapeute/ coach Pilates dans le 93 Seine-Saint-Denis à Montreuil
sophrologue/ art-thérapeute/ coach Pilates Nathalie BILBEAU dans le 93 Seine-Saint-Denis à montreuil Coordonnées Nathalie BILBEAU sophrologue/ art-thérapeute/ coach Pilatesje me déplace au domicile des clients.Tel : 0661499667montreuil93 Seine-Saint-Denis mail : nathaliebilbeau@gmail.com Formation sophrologue/ art-thérapeute/ coach Pilates À PROPOS Diplômée d’une Licence STAPS (Sciences et Techniques des Activités Physiques et Sportives), d’un Diplôme Universitaire d’Art-Thérapie en
Hypnothérapeute, Sophrologue Christine ROY dans le 75 Paris 16ème Coordonnées Christine ROY Hypnothérapeute, Sophrologue39 rue d’Auteuil 75016 ParisTel : +33687120953paris75 Paris Formation Hypnothérapeute, Sophrologue Praticienne en Hypnose Humaniste (IFHE) Praticienne en Thérapie Symbolique Avancée (IFHE) Praticienne en Hypnose Ericksonienne (IFHE) Praticienne en HypnoNatal (Lise Bartoli) Sophrologue formée à l’ Institut de Formation à la Sophrologie
thérapeute psycho-corporel – sophrologie – EFT Nelly ROZIER dans le 75 Paris 15ème Coordonnées Nelly ROZIER thérapeute psycho-corporel – sophrologie – EFTCentre de thérapies douces 105 rue du Théâtre 75015 Paris (métro Emile Zola, ligne 10)Tel : 062822495175 Paris Formation thérapeute psycho-corporel – sophrologie – EFT Formée à la Relation d’Aide thérapeutique (institut Cassiopée) et
sophrologue, hypnothérapeute Elisa CINAL dans le 75 Paris à Paris Coordonnées Elisa CINAL sophrologue, hypnothérapeute23 rue du Dessous des Berges, Paris 13Tel : 06 41 24 08 01Paris75 Paris site : http://www.respirervivre.com Formation sophrologue, hypnothérapeute Sophrologue certifiée de l’Académie de Sophrologie de Paris. Membre de la Chambre Syndicale de Sophrologie et de l’Observatoire National de
Sophrologie – Réflexologie plantaire – Reiki dans le 37 Indre-et-Loire à Charentilly
Sophrologie – Réflexologie plantaire – Reiki Sylviane SEYVET dans le 37 Indre-et-Loire à Charentilly Coordonnées Sylviane SEYVET Sophrologie – Réflexologie plantaire – Reiki24 allée du Gate Soie 37390 CHARENTILLYTel : 06 82 66 54 81Charentilly37 Indre-et-Loire Formation Sophrologie – Réflexologie plantaire – Reiki Diplômée en sophrologie en 2007 Installation en libéral 2009 2e degré reiki
Sophrologue, hypnothérapeute dans le 92 Hauts-de-Seine à Neuilly-sur-Seine
sophrologue, hypnothérapeute Elisa CINAL dans le 92 Hauts-de-Seine à Neuilly-sur-Seine Coordonnées Elisa CINAL sophrologue, hypnothérapeute151 Avenue Charles de Gaulle, 92200 Neuilly-sur-SeineTel : 06 41 24 08 01Neuilly-sur-Seine92 Hauts-de-Seine Formation sophrologue, hypnothérapeute Sophrologue certifiée de l’Académie de Sophrologie de Paris. Membre de la Chambre Syndicale de Sophrologie et de l’Observatoire National de la Sophrologie. Praticienne en
naturopathe,sophrologue,nutrition Magali Del picchia dans le 06 Alpes-Maritimes à pegomas Coordonnées Magali Del picchia naturopathe,sophrologue,nutrition41 chemin du Haut Cabrol 06580 PegomasTel : 06.13.07.81.09pegomas06 Alpes-Maritimes Formation naturopathe,sophrologue,nutrition formation et certificat : Naturopathe (formation: soins de support en cancérologie) Reflexologue Iridologue Sophrologie Art thérapie Nutrition / Nutrition sportive ( vice présidente de l’association « azur obésité ») MTC (auricolothérapie,
sophrologue-qi-libris, énergéticienne geneviève mallet dans le 11 Aude à Carcassonne Coordonnées geneviève mallet sophrologue-qi-libris, énergéticienne7 impasse des azalées 11000 CarcassonneTel : 0631564268carcassonne11 Aude Formation sophrologue-qi-libris, énergéticienne diplômée institut sophrologie-qi-libris de Strasbourg . Auparavant aide soignante diplômée pendant 35ans (milieu hospitalier, puis à domicile) Pratiques sophrologue-qi-libris, énergéticienne Sophrologue-qi-libris, vous accueille en séance individuelle, pour un travail
Réflexologue/relaxologue méthode chinoise dans le 17 Charente-Maritime à La Rochelle
Réflexologue Relaxologue Annie un souffle zen dans le 17 Charente-Maritime à la rochelle Pratique : Réflexologue Relaxologue Formation Réflexologue Relaxologue Praticienne en réflexologie plantaire chinoise massage énergétique du corps. Drainage du visage et du ventre.. Praticienne en méditation relaxation séance en groupe Praticienne en Drainage lymphatique Méthode Vodder Emil Pratiques Réflexologue Relaxologue Praticienne en soin
sophrologie, hypnose ericksonienne, emdr-imo Lucie Valour dans le 43 Haute-Loire à Langeac Coordonnées Lucie Valour sophrologie, hypnose ericksonienne, emdr-imo14 avenue de Lattre de Tassigny 43300 LANGEACTel : 0766651514Langeac43 Haute-Loire Formation sophrologie, hypnose ericksonienne, emdr-imo Infirmière de formation, je me suis toujours intéressée aux médecins alternatives. Je suis aujourd’hui Sophrologue et Hypnothérapeute, je pratique également l’EMDR-IMO.
SOPHROLOGUE CELINE DUCRET dans le 77 Seine-et-Marne à MELUN Pratique : SOPHROLOGUE Formation SOPHROLOGUE Formée au sein de l’Institut de Formation de la Sophrologie de Paris Xème, j’exerce depuis 2014. Je suis membre de la chambre syndicale de la Sophrologie et j’adhère à leur code de déontologie. Pratiques SOPHROLOGUE La sophrologie est pour moi l’école
Sophrologue, énergéticienne dans le 95 Val-d’Oise à Herblay-sur-Seine
sophrologue – énergéticienne Stephanie TEXIER – LE GAL dans le 95 Val-d’Oise à Herblay-sur-Seine Coordonnées Stephanie TEXIER – LE GAL sophrologue – énergéticienne1 rue PasteurTel : 06 31 36 93 75herblay sur seine95 Val-d’Oise Formation sophrologue – énergéticienne 2019 : Formation de Sophrologie – Ecole IFS ALIOTTA – Paris Xème 2019 : Spécialisation de Sophrologie
Relation d’aide, Sophrologie, Décodage biologique Caroline Pourcel dans le 78 Yvelines à CHATOU Coordonnées Caroline Pourcel Relation d’aide, Sophrologie, Décodage biologiqueInstitut Cassiopée 6 avenue de la FaisanderieTel : 0675466950CHATOU78 Yvelines Formation Relation d’aide, Sophrologie, Décodage biologique – Maître Praticien en Relation d’aide, Institut Cassiopée, Chatou, 2014. – Praticien en Sophrologie, Institut Cassiopée, Chatou, 2016. Pratiques
Le magnétisme permet entre autre de soulager les douleurs, les dorsalgies, sciatiques, couper le feu, travailler sur les problèmes d’eczémateuses, de boulimie et d’anorexie… Chez l’animal comme chez l’humain cette pratique viens souvent en complément d’un suivi vétérinaire ou médical (mes services ne remplacent en aucun cas l’avis d’un vétérinaire ou d’un médecin) On pourra
sophrologue Séverine GUYOMARD/Sophro Flower dans le 93 Seine-Saint-Denis à montreuil Coordonnées Séverine GUYOMARD/Sophro Flower sophrologue37 bis Rue LebourTel : 07.56.94.66.49montreuil93 Seine-Saint-Denis Formation Ancienne éducatrice spécialisée, la sophrologie est une reconversion mais n’est que la suite de l’accompagnement que je propose. La relation d’aide telle que je la pratique actuellement laisse à l’autre tout le choix
hypnothérapeute, sophrologue Collineau claire hypnothérapeute et sophrologue dans le 17 Charente-Maritime à Périgny Coordonnées Collineau claire hypnothérapeute et sophrologue hypnothérapeute, sophrologuePôle médical, 3 rue azay le rideau 17180 PérignyTel : 0667999586Périgny17 Charente-Maritime Formation hypnothérapeute, sophrologue Formation de 2 ans à L’ISRA ( l’institut de sophrologie Rhône alpes membre de la fédération des écoles professionnelles en
sophrologue, somatothérapeute, reflexologue plantaire Céline BAUDOUIN dans le 72 Sarthe à sargé lès le mans ou la chapelle saint aubin Coordonnées Céline BAUDOUIN sophrologue, somatothérapeute, reflexologue plantaire416 chemin du guignier 72190 sargé lès le mansTel : 0634084248sargé lès le mans ou la chapelle saint aubin72 Sarthe Formation sophrologue, somatothérapeute, reflexologue plantaire -formation en soin Reiki
Sophrologie Marine Borja- Sophrologie Créative dans le 26 Drôme à Crest Coordonnées Marine Borja- Sophrologie Créative Sophrologie1 impasse les Beneyts 26120 PeyrusTel : 0671014883Crest26 Drôme Formation Sophrologie Sophrologue formée à l’Institut de Formation à la Sophrologie- Catherine Aliotta- Formée à la Communication Non Violente – spécialité CNV au service de l’éducation Pratiques La Sophrologie est
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