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La méditation, pratique ancestrale, trouve ses racines dans de nombreuses cultures, évoluant au fil des siècles pour devenir un pilier de la quête moderne du bien-être. Initialement rituel spirituel, elle s’est métamorphosée en une variété de pratiques, dont la méditation de pleine conscience, devenue un outil thérapeutique reconnu.
Une séance méditative typique débute par une phase d’ancrage, où le pratiquant se centre sur le moment présent. Cette immersion conduit à un état de quiétude, où le mental se libère progressivement des turbulences quotidiennes. La méditation pour s’endormir est un exemple spécifique, utilisant la relaxation et la visualisation pour favoriser un sommeil réparateur.
Type de Méditation | Avantages |
---|---|
Méditation transcendantale | Amélioration de la concentration et réduction du stress |
Méditation pleine conscience | Accroissement de la présence et de la conscience de soi |
Méditation guidée | Facilitation de l’immersion et structure pour débutants. Facilité à pratiquer en ligne à distance. |
Elle offre une palette de bienfaits, allant de l’amélioration de la santé mentale à l’augmentation de la clarté cognitive. Toutefois, elle n’est pas dénuée de limites et peut ne pas convenir à tous, notamment ceux confrontés à des troubles psychologiques sévères.
Se former en méditation peut prendre diverses formes, des ateliers en ligne aux retraites intensives. Les aspirants doivent chercher un enseignement qui résonne avec leurs besoins personnels, en considérant la réputation et l’approche pédagogique de l’instructeur.
Rejoindre un groupe offre un cadre soutenant et enrichissant. Pour en trouver un, explorer notre guide! Participer à une groupe de méditants peut grandement enrichir votre pratique et offrir un espace de partage et d’apprentissage.
Avec ses racines profondes et ses multiples branches, elle offre un parcours riche et diversifié vers le bien-être. Que ce soit à travers la méditation guidée ou la pleine conscience, elle invite à une exploration intérieure porteuse de paix et d’équilibre. En vous formant et en vous intégrant dans un groupe, vous ouvrez la porte à une expérience enrichissante, propice à un approfondissement de votre pratique.
Méditation à distance Méditation Paris Groupe méditation Caen Groupe méditation Lyon Groupe méditation Toulouse Méditation Genève
Guérisseur-magnétisseur, professeur de yoga et arun toucher conscient dans le 84 Vaucluse à Avignon
guérisseur-magnétisseur, professeur de yoga et arun toucher conscient. d-vk.fr dans le 84 Vaucluse à Avignon Coordonnées d-vk.fr guérisseur-magnétisseur, professeur de yoga et arun toucher conscient.12 A chemin des jardins neufs 84000 AvignonTel : 0670873871Avignon84 Vaucluse mail : d.vimalkirti@yahoo.fr site : http://d-vk.fr Formation guérisseur-magnétisseur, professeur de yoga et arun toucher conscient. Je suis formé depuis 2000
Relaxologue, sophrologue, mindfulness Créa’Zen dans le 15 Cantal à Aurillac Coordonnées Créa’Zen Relaxologue, sophrologue, mindfulness15 rue Max Jacob 15000 AurillacTel : 06 33 55 87 26Aurillac15 Cantal mail : infos@creazen.fr Formation relaxologue, sophrologue, mindfulness Enseignant en arts graphiques, formé aux techniques de relaxation dynamique, je pratique la méditation (Shamata / Vipassana) depuis plusieurs années et
Relaxologue, sonothérapeute, onirologue en Belgique à Tohogne (Durbuy)
relaxologue, sonothérapeute, onirologue Véronique Huyghe-Atelier Corps-Conscience en Belgique à Tohogne (Durbuy) Pratique : relaxologue, sonothérapeute, onirologue Formation relaxologue, sonothérapeute, onirologue licence en histoire et pédagogie professeur de yoga 10 ans de pratique d’anti-gym (Bertherat) analyse jungienne travail de la voix (méthode Wilfart) stage Thomatis formation au langage symbolique formation au bénévolat pour les soins palliatifs
Hypnose, sophrologie, méditation dans le 92 Hauts-de-Seine à Boulogne-Billancourt
Hypnose, sophrologie, méditation CELINE BEEN dans le 92 Hauts-de-Seine à Boulogne-Billancourt Coordonnées CELINE BEEN Hypnose, sophrologie, méditation10 Place Corneille – 92100 Boulogne-BillancourtTel : 0677718201Boulogne-Billancourt92 Hauts-de-Seine Formation Relaxologue certifiée par la Fédération Internationale de Relaxologie et ELANSOL Membre de la Fédération Internationale de Relaxologie (FIR) Maître Praticien en Hypnose – Institut de Psycho Somatosynthèse et de
énergéticienne, méditation guidée, aromathérapeute FREDERIQUE AUSTRUY dans le 73 Savoie à bourg saint maurice Pratique : énergéticienne, méditation guidée, aromathérapeute Formation énergéticienne, méditation guidée, aromathérapeute 20014-2000 Méditation en retraite fermée et dans le quotidien (TNG) 2014 Formation en Micronutrition (LPEV) 2012 Diplôme en Equilibrage Energétique (L’unité du corps) 2011 Formation en EFT (Louise Gervais) 2009
Sophrologue certifiée RNCP, Praticienne méditation de pleine conscience Sophren’Co dans le 44 Loire-Atlantique à Nantes Coordonnées Sophren’Co Sophrologue certifiée RNCP-Praticienne méditation de pleine conscience17 avenue de Smyrne 44300 NantesTel : 0782401730Nantes44 Loire-Atlantique Formation Sophrologue certifiée RNCP-Praticienne méditation de pleine conscience Sophrologue certifiée RNCP en activité à Nantes. Méditation de pleine conscience : Programmes MBSR-MBCT Spécialisée
art-thérapie – coaching par les arts – médiation artistique dans le 87 Haute-Vienne à Limoges
art-thérapie – coaching par les arts – médiation artistique ATHANOR – Nicole Depagniat dans le 87 Haute-Vienne à Limoges Coordonnées ATHANOR – Nicole Depagniat art-thérapie – coaching par les arts – médiation artistique134 Avenue Ernest Ruben 87000 LimogesTel : 05 55 32 98 57 – 06 35 20 30 45Limoges87 Haute-Vienne mail : nicoledepagniat@athanor87.fr Formation
Thérapeute Manuelle et Psychocorporelle, Praticienne de Body-Mind Centering, Communication Bienveillante Naître à Soi-Claire Morinière dans le 11 Aude à LImoux Pratique : Thérapeute Manuelle et Psychocorporelle, Praticienne de Body-Mind Centering, Communication Bienveillante Formation Thérapeute Manuelle et Psychocorporelle, Praticienne de Body-Mind Centering, Communication Bienveillante Licence en Psychologie et Sciences de l’Education 2 ans d’Anatomie par le
Praticienne en santé humaniste dans le 81 Tarn à Saint-Paul-Cap-de-Joux
praticienne en santé humaniste Cathy Cubeau dans le 81 Tarn à Saint-Paul-Cap-de-Joux Coordonnées Cathy Cubeau praticienne en santé humanisteConsultations et ateliers près de Saint Paul Cap de Joux et à CastresTel : 06.30.69.92.09Saint-Paul-Cap-de-Joux81 Tarn Formation praticienne en santé humaniste Diplômée de l’Institut AMA à Toulouse : accompagnements individuels pour tout âge en décodage émotionnel ;
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Naturopathe, instructrice méditation dans le 92 Hauts-de-Seine à La Garenne-Colombes
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somatothérapie, psychothérapie, massage psychocorporel Christine LEBOCQ – Cabinet du Mieux Être dans le 06 Alpes-Maritimes à valbonne Pratique : somatothérapie, psychothérapie, massage psychocorporel Formation somatothérapie, psychothérapie, massage psychocorporel L’accompagnement que je propose est riche de plusieurs expériences professionnelles. Infirmière, je découvre la richesse de la relation soignante que j’approfondis en me formant à la somatothérapie.
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Sophrologie, pleine conscience, danse Sandra Vesseron / Dans’Up dans le 33 Gironde à Bordeaux Coordonnées Sandra Vesseron / Dans’Up Sophrologie, pleine conscience, danse20 rue Montfaucon – 33800 BordeauxTel : 06.44.04.08.30Bordeaux33 Gironde Formation Sophrologie, pleine conscience, danse Sophrologue et praticienne en PNL, j’intègre ces techniques dans mon quotidien et observe qu’elles sont efficaces pour gérer nos
hypnothérapeute, praticienne en relaxothérapie Sabine Tilly en Belgique à oupeye Coordonnées Sabine Tilly hypnothérapeute, praticienne en relaxothérapieRue d’ Hermalle 66 4680 OupeyeTel : 0032 486 76 39 35oupeyeBelgique Formation hypnothérapeute, praticienne en relaxothérapie -Bachelière en diététique Institut d’enseignement supérieur paramédical rattaché aux cliniques universitaires, André Vésale, Liège. -Psycho-nutrition, alimentation intuitive, approche cognitivo-comportementale et émotionnelle des
sophrologue, méditation Hélène DUJARDIN OF THE GARDEN dans le 75 Paris 11ème Coordonnées Hélène DUJARDIN OF THE GARDEN sophrologue, méditation93 rue du chemin vert, 75011 ParisTel : 0634180023PARIS75 Paris Formation sophrologue, méditation Sophrologue certifiée RNCP, j’ai suivi une formation de deux ans à l’ESSA (diplôme de sophrologue praticien) puis une année d’approfondissement (diplôme de sophrologue
Vous ressentez un mal être physique et mental presque indéfinissable. Vous ne vous sentez pas compris et ne trouvez pas de thérapie qui réponde à votre demande. Je vous accompagne pour vous aider à retrouver un confort physique et mental. Ma discipline est la Somato psychopédagogie. On peut résumer son objectif ainsi : Être bien
Sophrologie, facilitateur en mindfulness, enseignant runningyogis dans le 74 Haute-Savoie à Le Biot
sophrologie, facilitateur en mindfulness, enseignant runningyogis Mickaël SERVIEN dans le 74 Haute-Savoie à Le Biot Coordonnées Mickaël SERVIEN sophrologie, facilitateur en mindfulness, enseignant runningyogis4811 route du col du corbier 74430 Le BiotTel : 0450732994Le Biot74 Haute-Savoie Formation sophrologie, facilitateur en mindfulness, enseignant runningyogis Fonctionnaire de Police pendant 20 ans, je suis diplômé en sophrologie à
somatothérapeute, sexothérapeute, coach Aurélie Bailliat dans le 75 Paris à paris Coordonnées Aurélie Bailliat somatothérapeute, sexothérapeute, coach12 avenue du Générale Leclerc 75014 PARISTel : 0621604449paris75 Paris Formation somatothérapeute, sexothérapeute, coach Je suis formée et diplômée par l’EEPSSA comme Coach Pléni-intégrative, enseignante en Méditation Pleine présence et Somatothérapeute. De part ma formation intégrative j’ai acquis différents
Un psycho somatothérapeute est un praticien travaillant sur les blocages à travers la psyché bien sur mais aussi à travers le corps (somato) car on s’est aperçu que le corps avait lui aussi engrammé des blocages, c’est pour cela qu’il faut travailler sur les deux points (le corps et l’esprit) pour arriver à un meilleur
energéticien, magnétiseur, reiki Sylvain Mira Energéticien dans le 31 Haute-Garonne à pujaudran Pratique : energéticien, magnétiseur, reiki Formation energéticien, magnétiseur, reiki – Ecole de magnétisme Dangsong Ling – Formation Reiki Usui – Formation Méditation Multi-centres & Enseignants Pratiques energéticien, magnétiseur, reiki Je vous propose des soins naturels, efficaces et complémentaires de la médecine traditionnelle. Je
Coach bien être, guide de méditation. Wilfrid Bergé dans le 79 Deux-Sèvres à Niort Coordonnées Wilfrid Bergé Coach bien être, guide de méditation.191 chemin de juillesTel : 06.64.34.77.06Niort79 Deux-Sèvres mail : wilfrid.berge@gmail.com Formation Coach bien être, guide de méditation. Informaticien durant 13 ans puis Commercial puis Coach bien être. La formation à débutée par la
méditation, sophrologie, coaching de vie Médite avec Joa dans le 33 Gironde à Gujan Coordonnées Médite avec Joa méditation, sophrologie, coaching de vieMABE, le roof, 960 Av. de l’Europe, 33260 La Teste-de-BuchTel : 0664947987Gujan33 Gironde Formation Ma Joa a découvert la méditation bouddhiste Mahayana il y a une dizaine d’années. Cette découverte a changé sa
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